Судороги в ногах — это неприятное явление, которое возникает вследствие сильного напряжения мышц.
Врачи-флебологи Василий Мишнев и Андрей Кондратенко рассказали Фактам ICTV о судорогах в ногах, что делать и когда время идти к врачу.
Судороги в ногах — причины
Судорога — это интенсивное и непредсказуемое сокращение мышечных волокон, сопровождающееся болевыми ощущениями, напряжением и ощутимым повышением тонуса мышц.
— Судороги в ногах бывают физиологическим явлением в результате усталости, потери жидкости или нарушения баланса микроэлементов, — говорит Василий Мишнев.
Также врачи отмечают, что судороги могут быть и проявлением таких болезней:
- заболевания почек;
- болезни нервной системы;
- нарушение кровообращения;
- артериальная недостаточность;
- проблемы с костными структурами.
Интенсивная физическая активность или длительное пребывание в неудобном положении также могут вызвать судороги в ногах.
— В целом судороги в ногах свидетельствуют о нарушении нормального функционирования мышечного волокна по разным причинам. Это может быть даже реакцией на медикаменты, — говорит Андрей Кондратенко.
Судороги в ногах: что делать в домашних условиях
— Судороги могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, обычно они сами проходят, — отмечает флеболог.
Василий Мишнев советует, что делать если появилась судорога в ноге. Мышцу зоны, которая беспокоит, нужно согнуть в противоположную сторону.
— Например, если напрягается икроножная мышца, пальцы ног надо начать тянуть на себя, — рекомендуют оба врача.
Также побороть судороги дома поможет массаж, нужно стараться размять спазмированные мышцы.
— Грелки, компрессы тоже могут помочь избавиться от судорог, — говорит Андрей Кондратенко.
На вопрос, как лечить судороги в ногах, медик отвечает, что может помочь употребление некоторых витаминов и минералов. Но с любыми средствами следует быть осторожным, лучше проконсультироваться с врачом.
Когда надо обращаться к врачу
Если судороги возникают регулярно и без видимой причины, это может быть признаком болезни, поэтому следует обратиться к врачу.
— Если судороги в ногах становятся системными, не откладывайте визит к специалисту, — отмечает медик.
Судороги с частотой раз в месяц считают физиологическим проявлением, обращаться за помощью не нужно.
— Рекомендуется обратиться к врачу, если судороги в ногах появляются чаще двух раз в неделю, — отмечает эксперт.
Также следует быстро обратиться за медпомощью, если не помогают советы о том, что делать при судорогах в ногах дома.
В целом судороги в ногах — явление нестрашное, важно лишь следить за их частотой и помогать самому себе.
Отек и судороги ног: симптомы и лечение варикоза