Первая менструация свидетельствует о начале половой зрелости и появления цикличности в жизни девочки.
Такие изменения могут напугать девочек, поскольку влияют не только на самочувствие, но и на работоспособность, физическую активность и обучение.
Как понять, что скоро начнутся первые месячные и как подготовиться к первой менструации — Факты ICTV спросили у акушера-гинеколога Марьяны Антонюк.
Первые месячные: как понять, что скоро начнутся
По словам Антонюк, месячные начинаются у девочек в возрасте от 9 до 16 лет. Однако это зависит от физиологических и генетических факторов.
Средний возраст начала менструации — 12-14 лет. Ранняя менструация начинается в 10-11 лет.
Признаки, указывающие на приближение первых месячных:
- Боль или дискомфорт в нижней части живота.
- Отечность или чувствительность груди.
- Изменения настроения, раздражительность или эмоциональная нестабильность.
- Появление белого или прозрачного выделения из влагалища, которое может быть признаком зрелости репродуктивной системы.
— Важно отметить, что каждая девушка может ощущать эти признаки по-разному или не ощущать их вообще. Ведь каждое тело индивидуально, — говорит Марьяна Антонюк.
Продолжительность первой менструации может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель.
— В первые годы после начала менструации цикл может быть нерегулярным, поэтому продолжительность может колебаться. Обычно со временем цикл становится более стабильным, — добавляет акушер-гинеколог.
Это означает, что изначально временной интервал между менструациями девочки будет прыгать от 24 до 32 дней. И это нормально. В течение полутора-двух лет цикл станет стабильным.
Как подготовиться к первой менструации — советы мамам и девочкам
Чтобы подготовить дочь к первой менструации, врач советует мамам:
- Объяснить, что менструация является нормальным физиологическим процессом, который происходит в организме каждой женщины.
- Проявлять терпение и внимательность. Проведите откровенный разговор, чтобы девочка могла задать вопросы и получить поддержку.
- Рассказать об использовании гигиенических средств, различных видов прокладок, тампонов и как их правильно использовать.
- Обеспечить наличие необходимых гигиенических средств дома и в сумке, чтобы девушка могла их использовать, когда это необходимо.
- Объяснить, что важно соблюдать гигиенические правила во время менструации (регулярная замена прокладок и поддержание чистоты тела).
— Каждая девушка индивидуальна, поэтому важно слушать ее потребности и оказывать поддержку на этом этапе жизни, — заключает Антонюк.
