Идеальное утро начинается с чашечки душистого горячего кофе. Этот напиток придает организму бодрости и заряжает на весь день.
Кроме превосходного вкуса и полезных свойств, кофе может вызвать и неприятные ощущения. Боль в животе наступает через 15-20 минут после выпитого напитка.
Почему после кофе болит живот и как избавиться от неприятного ощущения, узнавали Факты ICTV.
Почему после кофе болит живот
Врач внутренних болезней Галина Перелыгина отмечает, что натуральный кофе содержит определенное количество кофеина. Если кофе не натуральный, вместо кофеина там присутствуют определенные примеси (кофейные очистки).
— Если человек натощак выпивает чашку кофе, напиток дает раздражающий эффект на слизистую оболочку пищевода и желудка. Это провоцирует утреннюю боль в животе, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, — говорит врач.
Врач подробно объясняет, как происходит этот процесс: пока мы спим слизистая оболочка желудка готовится к принятию пищи, выработалось определенное количество желудочного сока для переваривания завтрака. Но вместо утренней еды организм получает лишь чашку кофе.
— Поэтому кофе стоит пить после полноценного завтрака, — советует Перелыгина.
Также Перелыгина советует украинцам обращаться к врачам, если возникают сильные боли в животе после выпитого кофе.
— Я бы не советовала искать информацию в интернете о своих возможных болезнях. Дело в том, что одинаковые симптомы могут свидетельствовать о различных заболеваниях и проблемах в организме. А определить их и поставить диагноз может только врач, — советует Перелыгина.
Как избежать боли в животе после кофе
Фото: Depositphotos
— Гастроэнтерологи, терапевты и другие врачи не рекомендуют употреблять кофе натощак, — отмечает Перелыгина.
По словам врача, не стоит полностью отказываться от кофе, необходимо лишь придерживаться определенных правил, чтобы потом не болел живот:
- пить можно только натуральный кофе;
- кофе можно пить через 30-40 мин после основного приема пищи;
- после чашки кофе следует выпить стакан обычной чистой воды (чтобы почки работали нормально);
- придерживаться сбалансированного питания;
- также важен режим работы и отдыха;
- соблюдать регулярный режим сна;
- не употреблять кофе натощак;
- в день выпивать не более 3 чашек кофе — дозированность очень важна в таком деле.
— Соблюдая эти рекомендации, вы не будете испытывать боль в животе после выпитого кофе, — говорит врач.
Что касается употребления таблеток от боли, то врач не советует притуплять боль в животе от кофе химическими препаратами.
— Если вы замечаете, что после кофе у вас неприятные ощущения в желудке, стоит уменьшить количество напитка и придерживаться вышеупомянутых рекомендаций. Через несколько дней уже будет результат, — заключает врач.
