Массаж — процедура механического воздействия на кожу, мышцы и внутренние органы человека. Обычно он используется как сопутствующая терапия при различных заболеваниях, патологических состояниях, а также для улучшения общего самочувствия.
Массаж стимулирует кровообращение, обмен веществ, обеспечивает питание органов и тканей кислородом, тонизирует мышцы, помогает расслабиться и снять стресс. Это не только приятная, но и полезная процедура для тела.
Однако иногда во время массажа или после процедуры может появляться ощущение насморка. Почему так происходит?
Нормально ли, что во время массажа закладывает нос и что делать в таком случае — читайте подробнее на Фактах ICTV.
Почему во время массажа закладывает нос — распространенные причины
Иногда после посещения массажа или во время него у человека может начаться насморк.
- Специалисты говорят, что одной из причин возникновения кратковременного насморка после массажа может быть улучшение кровообращения. Дело в том, что слизистые оболочки носа содержат большое количество кровеносных сосудов, которые активизируются и начинают набухать при активном прохождении кровотока. Это естественный процесс при мануальном воздействии на тело.
- Причина может быть в притоке слизи при изменении привычного положения тела. На массажном столе человек чаще всего лежит на животе головой вниз. В таком положении происходит приток жидкости к носовым ходам, что провоцирует ощущение заложенности.
- Причина может быть в стимуляции работы лимфатической системы, которая происходит во время массажа.
Ускоренное движение лимфы устраняет застойные процессы, активизирует обмен веществ и выводит все ненужные вещества из организма, используя при этом выделенную систему. Поэтому после массажа человек может ощущать заложенность носа. Но не стоит волноваться, поскольку это длится не долго (20-30 минут).
Но иногда причины возникновения насморка во время массажа могут быть не связаны с перечисленными факторами.
Заложенность носа во время массажа может быть следствием:
- Аллергической реакции — некоторые ароматические масла или кремы, которые используются во время массажа, могут вызвать раздражение слизистой носа, что вызывает отек или даже насморк.
- Релаксации организма — массаж стимулирует работу парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление организма. В ответ он начинает активнее выделять слизь, что может вызвать временный насморк.
- Проблем с носовым дыханием — во время массажа, при наличии хронических заболеваний (гайморита, аллергического ринита, искривления носовой перегородки), симптомы могут обостриться из-за усиленного кровообращения в носовой области.
Как избежать заложенности носа во время массажа
Мы рассказали, почему закладывает нос во время массажа. В большинстве случаев заложенность носа во время или после процедуры связана с естественными процессами в организме. Обычно это явление временное и быстро проходит.
Однако если заложенность носа вызывает сильный дискомфорт, или же насморк сохраняется очень долго, тогда стоит обратиться к врачу, поскольку может быть признаком скрытых проблем с дыхательными путями или аллергической реакцией.
Вот несколько советов, которые помогут уменьшить дискомфорт:
- Правильное положение тела. Если во время массажа сильно закладывает нос, попросите массажиста подкорректировать ваше положение. Например, можно подложить подушку под грудную клетку, чтобы уменьшить давление на лицо.
- Свежий воздух. Перед процедурой стоит хорошо проветрить помещение, чтобы в нем было достаточно кислорода. Также дополнительно можно увлажнить воздух, чтобы избежать раздражения слизистой носа.
- Избегайте аллергенов. Если вы чувствительны к ароматическим маслам или кремам, попросите массажиста использовать средства без ароматизаторов.
- Промывание носа. Перед массажем можете попробовать промыть нос солевым раствором, чтобы удалить лишнюю слизь и улучшить дыхание.
Если заложенность носа возникает не только во время массажа, но и в других ситуациях, это может быть сигналом о хронических заболеваниях носа. В этом случае необходимо дополнительное обследование у врача.
