Бывает, проснулись утром, а в горле першит. Ну вот, придется лечится, а времени нет — много работы или ехать куда-то нужно.
Как привести в порядок больное горло быстро, рассказывает Фактам ICTV врач-терапевт Марина Ерина.
— Конечно, есть масса лекарственных средств, которые снимают воспаление в горле, убивают микробы, но если болезнь в зачаточном состоянии, то можно обойтись и без медикаментов, — советует терапевт.
Главное — действовать быстро и настойчиво.
- Почувствовав першение, выпейте маленькими глоточками большую чашку теплого (не горячего) напитка. Это может быть обычный чай, чай с лимоном, мятой, имбирем,
- Вечером можно добавить к чаю малиновое варенье или свежий имбирь, который обладает антибактериальным и общеукрепляющим действием.
- Днем обедайте теплым супом. Лучше, если это суп-пюре без жестких продуктов. Лучшее средство от простуды – куриный бульон.
- Не нужно пить или есть холодные блюда. Они способствуют сужению сосудов и усилению воспаления.
- Укутайте горло теплым шарфом. Усиливающееся кровообращение в этом случае будет способствовать выздоровлению.
- Полощите горло в течение дня через каждые 1,5-2 часа. Приготовьте полоскание: одна чайная ложка соды, четверть чайной ложки йодированной соли на стакан теплой воды.
- Можно приготовить средство для полоскания из трав: одну столовую ложку цветков ромашки и цветков календулы залейте стаканом кипятка, подержите на водяной бане 10 минут. Дайте настояться, когда жидкость станет чуть теплее комнатной температуры, процедите.
- Половину чайной ложки настойки прополиса растворите в стакане теплой воды.
В перерывах между полосканием — леденцы с экстрактом прополиса, ромашки, шалфея.
Если есть домашний ингалятор, прогревайте горло с его помощью, добавляя в него эфирные масла чайного дерева, сосны, можжевельника: они оказывают антисептическое действие.
Обычно боль в горле, если это не ангина, проходит за два дня.