Уровень эмоционального истощения украинцев: постепенно возвращаемся к показателям мирного времени

Уровень психологического истощения украинцев стал одним из маркеров, которые исследовала социологическая группа Рейтинг в рамках 14-й волны проекта Украина в условиях войны.

— Динамика исследования эмоциональных состояний украинцев за период с марта 2020 по июнь 2022 показывает, что есть незначительные изменения в повседневной оценке собственного эмоционального напряжения, — отмечается в пресс-релизе Рейтинга.

Сообщается, что пик напряжения пришелся на начало апреля 2022 года (3.5 из 5). Но на июнь 2022 года наблюдается постепенный возврат к показателям мирного времени (2.9).

Читайте также:

Как поддерживать себя в период военного положения: примерное расписание на день от психолога

По мнению социологов, это, вероятно, является эмоциональной адаптацией к войне, которая может быть связана как с резервами психики человека, так и с внешними обстоятельствами, которые для большинства граждан относительно стабилизировались или хотя бы стали понятными и определенными.

Отмечается, что в спокойном и очень спокойном состоянии находятся 24% украинцев. В напряженном и очень напряженном – 39%. Напряженность возрастает с возрастом.

Также она чаще присуща женщинам (вероятно, из-за высокой чувствительности и необходимости заботиться не только о себе, а о детях) и лицам, которые считают, что во время войны надо себя ограничивать, – такое требование значительно повышает стресс.

Индекс психологического истощения по-прежнему достаточно умеренный (2.0). В динамике с апреля по июнь 2022 года он не изменился, кроме как в показателе доверия к людям (снизилось).

Стало больше тех, кто считает, что людям нельзя доверять, и думает о том, что с ним может произойти что-то плохое. Последнее связано с новостями о разрушениях и погибших, и с осознанием, что мало осталось тех, кого это хотя бы косвенно не коснулось.

Индекс психологического истощения в основном “обеспечен” печальным настроением (2.7) и недоверием к людям (2.6). Однако, украинцы все еще могут положиться на себя (1.6) и не чувствуют себя “мертвыми” внутри (1.4).

Наиболее эмоционально истощенными чувствуют себя:

• женщины;
• жители востока страны;
• те, кто не работает или на пенсии;
• те, кто сменил свое место жительства;
• те, кто склонен к самоограничениям.