Расторопша — безопасная добавка, которая издавна используется в народной медицине и применяется в современной фармацевтике.
Лечебные свойства расторопши довольно широкие. Растение используют при лечении варикозного расширения вен, полиартрита, желчнокаменной болезни, дистрофии печени, отравлений (в том числе, алкогольных), сахарного диабета и тому подобное.
Тем не менее, люди также используют расторопшу для похудения. Действительно ли расторопша помогает похудеть, как правильно принимать добавку и какие существуют противопоказания — Факты ICTV спросили у врача-эндокринолога и диетолога Анастасии Соколовой.
Как расторопша влияет на организм
По словам врача, расторопша пятнистая — растение, которое широко применяется в народной и традиционной медицине с целью улучшения функций печени.
— Расторопша лекарственная содержит биологически активное вещество силимарин. Силимарин обладает способностью поддерживать клеточную стенку гепатоцитов, то есть положительно влиять на функцию печеночных клеток, — говорит Соколова.
Следовательно, если у человека легкие проблемы с печенью, то листья, семена и плоды расторопши окажут положительное влияние.
Диетолог добавляет, что эндокринологи довольно часто советуют пациентам употреблять экстракт расторопши для поддержания функции печени. Но это единственное показание, когда расторопшу применяют.
Фото: Pixabay
Влияет ли расторопша на похудение
— Безусловно, нет! Потому что расторопша никоим образом не связана с жировой массой и мышечной тканью, поэтому не влияет на похудение, — подчеркивает Соколова.
Диетолог добавляет, что поддержание функции печени окажет положительное влияние на общее функционирование организма, но не приведет к снижению веса.
— Есть определенные данные, которые доказывают, что при налаживании функции печени улучшается чувствительность к собственному инсулину. То есть расторопша может оказывать легкое действие на инсулинорезистентность. Вот этот момент уже можно связать с изменением цифры на весах. Но это будет довольно незначительное влияние, — говорит эндокринолог.
Соколова подчеркивает, что расторопша — прекрасное лекарственное растение, которое способно улучшить функции печени, но принимать добавку специально для похудения — просто безосновательно и не будет иметь никакого положительного эффекта.
Поэтому тем, кто хочет похудеть, врач советует сбалансировать питание и начать заниматься физической активностью, добавляя в рацион экстракт расторопши.
— Такой комплексный подход к похудению, точно будет иметь положительные результаты, — подчеркивает врач.
