Супрун сказала, що дарувати дітям замість цукерок на Миколая і Новий рік

17 Грудня 2019, 11:34
Супрун сказала, що дарувати дітям замість цукерок на Миколая і Новий рік

Переїдання на застіллях, недостатня фізична активність і надмірне споживання солодощів – такі небезпеки святкувань назвала Уляна Супрун.

Вона наполягає на тому, що цукерки – це один із найгірших подарунків дітям на зимові свята.

– Надмірне споживання цукру призводить до набору ваги та збільшує ризики ожиріння та появи деяких видів раку.

Зокрема, від солодкого страждає мікрофлора кишківника, а якщо солодощами заміняти повноцінні прийоми їжі — це може створити брак вітамінів, мікроелементів та поживних речовин в організмі, – наголосила лікар.

Йдеться не про природні солодощі, такі як мед, а кондитерську продукцію, котра нерідко має також різні підсолоджувачі, консерванти та трансжири.

Норми цукру - інфографіка

Читайте: Подарунки дітям на День Святого Миколая: що покласти під подушку

– Асоціацію цукерки = свято вигадали дорослі. Для дітей головне турбота, яку можна проявити іншими способами.

Проведіть вільний час разом: відвідайте виставку, парк, побавтеся вдома — варіантів безліч, обирайте ті, що до душі, – радить Супрун.

А якщо все ж таки збираєтесь подарувати дитині смаколик, надавайте перевагу різноманітним фруктам, солодощам з сухофруктів, пастилі.

Ще кращою альтернативою буде спільне приготування домашніх солодощів. Так ви будете впевнені в якості продуктів, які використаєте, а для дітей це буде не просто цукерка чи шматок торта, а час поруч із батьками.

До слова, жителям столиці на День Святого Миколая можна сходити усією сім’єю подивитися на відкриття новорічної ялинки.

Джерело: Уляна Супрун

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Знайшли помилку в тексті?
Помилка