Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської Ти як? розповіли, як правильно підтримати дитину.
У складні моменти, особливо коли батьки не можуть бути поруч, дитині може допомогти Символ сили.
Як працює Символ сили
Для створення такого символу потрібно взяти будь-яку річ, яка цікавить дитину: сувенір, мушля, іграшка, фотографія.
Зараз дивляться
Використання Символу сили – простий процес.
Дитина може взяти його до рук, роздивитися, стиснути, відчути вагу предмета та пригадати, що з ним пов’язує.
Ця техніка дозволяє зосередитися на власних думках і почуттях. Так дитина повертається до стану спокою та контролю.
Батьки мають пояснити, що навіть якщо Символ сили загубиться, його сила залишається всередині дитини.
Джерело: Ти як?