Китайські вчені протягом шести років проводили дослідження, в якому взяли участь більше 31 тис. осіб, середній вік яких становив 62 роки.
З’ясувалося, що люди, які дрімали вдень більше 90 хвилин, мали на 25% більший ризик інсульту.
Дослідження також показало, що люди, чий сон триває більше дев’яти годин, мають збільшений ризик інсульту – на 23%.
Читайте: Вчені назвали три етапи старіння людини
На 85% ризик інсульту був збільшений у тих, хто полюбляв не тільки довго спати, але й дрімати вдень.
Вчені з’ясували, що підвищений ризик не спостерігається у людей, які сплять сім-вісім годин і дрімають не більше 30 хвилин вдень.
– Крім того, тривале дрімання і сон можуть свідчити про неактивний спосіб життя, який також пов’язаний з підвищеним ризиком інсульту, – розповів автор дослідження Сяомін Чжан.
До слова, вчені з Університету Південної Австралії з’ясували, скільки кави можна пити без загрози для здоров’я.