Українські метеорологи повідомили, що до кінця першого липня та протягом наступної доби у Києві погіршиться якість повітря – концентрація діоксиду азоту сягне найвищої позначки.
Як спека впливає на самопочуття
За прогнозом Українського гідрометеоцентру, у столиці через спеку зміниться якість повітря. Суха, спекотна і маловітряна погода сприяє накопиченню діоксиду азоту та інших речовин.
Це може викликати запаморочення, подразнення дихальних шляхів, погіршення стану людей, які страждають на астму та респіраторні захворювання.
Зараз дивляться
Особливо вразливими є діти, літні люди та ті, хто має хронічні хвороби дихальної системи.
Рекомендації медиків
Зменишити негативний вплив забрудненого повітря на ваше самопочуття допоможуть рекомендації медиків.
- Пийте достатньо води протягом дня.
- Регулярно проводьте вологе прибирання та забезпечуйте доступ свіжого повітря у приміщеннях. Використовуйте очищувачі повітря, якщо вони у вас є.
- Уникайте тривалого перебування поблизу автомагістралей, віддавайте перевагу паркам та зеленим зонам.
- Намагайтеся виходити на вулицю рано вранці або пізно ввечері, коли температура знижується.
- Використовуйте маски, які можуть зменшити вплив забрудненого повітря на дихальні шляхи.
- Будьте уважні до свого здоров’я та здоров’я своїх близьких у цей період.
Читайте також:
Київ накрила піщана буря – чим це загрожує здоров’ю