У новому дослідженні, опублікованому в журналі Addictive Behaviors, йдеться про те, що фізичні вправи можуть полегшити неприємні симптоми похмілля.
Спорт як засіб від похмілля
Результати дослідження за участі 1 676 студентів, які вели активний спосіб життя, займаючись помірною фізичною активністю щонайменше 30 хвилин на тиждень, показали, що інтенсивні тренування, як-от щоденні пробіжки, можуть зменшити тяжкість симптомів похмілля.
Ті, хто випивав навіть надмірну дозу алкоголю, але регулярно займався спортом, відзначали, що почувалися краще порівняно з іншими студентами, які страждали на нудоту, головний біль та сухість у роті, проте залишалися у ліжку.
Джерело сили і краси
Дослідники припустили, що стан відновлюється набагато швидше завдяки ендорфінам та покращеному обміну речовин, які прискорювали процеси виведення алкоголю з організму.
Тож науковці вкотре довели актуальність фізичної активності для підтримки здоров’я. Адже спорт – це не просто данина моді, а й джерело сили, молодості та краси.
Не допоможе! Учені довели, що вода не рятує від похмілляДжерело: Medicalxpress