Саме такий секрет довголіття опублікувала в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.
Вона впевнена, що краще між м’ясом і овочами віддавати перевагу овочам. Також не варто переїдати.
– Якщо хочемо бути здоровими та жити довго — треба виходити з зони комфорту! – написала Супрун.
Але починайте зміни у житті поступово, адже такі випробування, як, наприклад, стрибки в ополонку, можуть для новачків стати фатальними.
Зараз дивляться
Читайте: Навіщо стежити за рівнем холестерину і чим загрожує його підвищення
До речі, раніше вчені розповіли про ще один спосіб продовжити життя.