Едсон Брандао з Бразилії ніколи не робив пластичних операцій, проте у свої 57 років має вигляд 27-річного хлопця. Чоловік стверджує, що вік — це лише цифра. Секрет його молодості — у матеріалі Фактів ICTV.
Forever young
Протягом більшої частини свого життя засновник компанії з цифрового маркетингу дотримувався здорового способу життя. Але відтоді, як йому виповнилося 40, усвідомив важливість здоров’я і необхідність ставитися до нього серйозно.
View this post on Instagram
Протягом 17 років поспіль режим Едсона майже не змінюється: щодня чоловік відвідує тренажерний зал, виконує власну програму силового тренування та незмінні 40 хвилин кардіо.
Він стежить за раціоном, їсть чимало свіжих фруктів і овочів, п’є багато води та завжди використовує для шкіри антивікові креми та глиняну маску один раз на тиждень.
Завдяки цьому власник бізнесу з цифрового маркетингу почувається сповненим енергії.
— Я зовсім не почуваюся старим. Не можу це пояснити, але здається, що мені 30, — каже Едсон.
Молодий вигляд Едсона часто призводить до курйозів. Одного разу, подорожуючи Норвегією, його не пустили у нічний клуб та затримали на паспортному контролі в аеропорту через сумніви у дійсності його документів.
Як покращити якість життя
Секрет молодості Едсона дуже простий: фізичні вправи, догляд за шкірою, здорове харчування й позитивне мислення.
На своїй сторінці популярної соцмережі чоловік ділиться порадами про те, як залишатися молодим. Адже переконаний у тому, що, попри вік, змінити своє життя на краще під силу будь-кому.
Покращують пам’ять, силу м’язів і розумові здібності: вчені виявили, як антиоксидантні добавки впливають на старінняФото: iamedsonbrandao