Смерть близької людини – важкий досвід для кожного, особливо для дітей. Говорити з дитиною про втрату дуже складно, але необхідно, тому дуже важливо зробити це правильно.
Кандидат психологічних наук і засновниця громадської організації Важливі Ольга Товпеко, яка надає психологічну підтримку українцям під час війни, розповіла Фактам ICTV, як повідомити дитині про смерть.
Смерть – це частина життя
Рано чи пізно кожна дитина стикається з цією темою: у мультиках, книгах чи реальному житті, тож у неї виникають запитання.
Якщо вона не отримує відповіді, то починає вигадувати власні пояснення, використовуючи свою логіку, яка базується на обмеженому досвіді.
Наприклад, що дитячі думки або дії могли спричинити смерть близької людини, оскільки доволі часто діти вважають себе відповідальними за все, що відбувається довкола них.
Крім того, малюки можуть думати, що смерть – це просто тимчасова подорож, з якої можна повернутися.
Як не говорити про смерть
Розповідаючи дитині про смерть родича, важливо уникати певних фраз, які можуть налякати або заплутати дитину.
- Ми втратили тата. Діти можуть буквально сприйняти ці слова і боятися, що втратять інших близьких. Замість цього краще сказати, що тато помер. Ми дуже сумуватимемо за ним.
- Мама поїхала у далеку подорож. Це може викликати страх, що всі поїздки небезпечні. Розкажіть дитині правду. Наприклад, що мама загинула через обстріл. Це дуже важко й сумно, але я поруч, і разом ми впораємося.
- Не кажіть – Це Божа воля, адже у дитини може зявитися страх перед Богом або любов’ю. Повідомте просто, що вчора вночі помер дідусь. І додайте: Ми будемо багато думати про нього та пригадувати чудові моменти разом.
- Бабуся спостерігає за тобою з небес. Такі висловлювання не допомагають, а, швидше, шкодять, адже можуть призвести до параноїдальних почуттів. Краще сказати, що бабуся була дуже-дуже старенькою, тому померла. Її любов залишиться в наших спогадах.
- Учора твій брат заснув (він у раю) – також не варіант. Це може спричинити страх перед сном. Поясніть, що брат був дуже хворий і через цю хворобу він помер.
Як розказати дітям про смерть
Використовуйте прості слова, зрозумілі та чіткі формулювання. пояснюйте ситуацію відповідно до віку дитини. Уникайте фраз, деталей та зайвих пдробиць, які що можуть викликати додатковий страх або почуття провини.
Що треба повідомити:
- Що сталося з близькою людиною – твій тато помер.
- Обставини смерті – твій тато помер у бою або твій дідусь помер через хворобу.
- Що означає факт смерті – тато не повернеться. Ми більше не зможемо його побачити й обійняти.
- Як це вплине на нас – іноді нам буде дуже сумно і важко. Але ми завжди любитимемо його, а спогади про тата залишаться в наших серцях.
- Як зміниться життя дитини, а що залишиться незмінним – тепер у школу тебе водитиме бабуся, але після школи ми, як і раніше, робитимемо уроки разом.
- Які є опори – я поруч, я буду піклуватися про тебе, разом ми впораємося.
Чого не варто говорити
Не використовуйте фрази, здатні створити додатковий тиск на дитину.
- Все буде добре, не плач.
- Будь сильним заради мами.
- Ти тепер єдиний/старший чоловік у сім’ї.
- Ти тепер єдина мамина опора.
- Не думай про погане, сфокусуймося на позитивному.
- Тато дивиться на тебе з неба і засмучується.
- Заспокойся, ти вже дорослий хлопчик/дівчинка.
- Постарайся забути, треба рухатися далі.
- Візьми себе в руки, ти ж вже не маленький/а.
- Є діти, яким ще гірше, в кого зовсім не залишилося батьків.
Поради педагогам, лікарям та іншим дорослим
- Висловлюйте співчуття – я знаю, що ти втратив тата. Співчуваю.
- Виявляйте пошану – я дуже вдячний твоєму татові. Він сміливо захищав нас від ворога.
- Валідизуйте почуття – це дуже гірко – втрачати рідних.
- Діліться власним досвідом – коли померла бабуся, я любила слухати колискову, яку вона мені співала. У тебе свій спосіб, який допомагає?
- Проявляйте інтерес – що допомагає тобі, коли стає дуже сумно?
Тож розповідати дітям про смерть родича – це надзвичайно важливий і делікатний процес. Підтримка, розуміння й відкритість допоможуть дитині краще впоратися з важкою втратою в цей складний час.
