Про це розповіла ведуча Ранку у Великому Місті Юля Зорій в рамках проекту Зорій качає.
Ведуча перевірила дві вправи з інтернету і дійшла висновку – жодна не працює. Тому вона запропонувала альтернативу.
Візьміть гантелі і поставте їх перед собою. Далі робіть руху вперед і назад.
Зараз дивляться
І ви відразу відчуєте, як качаються ваші м’язи грудей.
Читайте: Ведуча ICTV Юлія Зорій показала вражаючий результат схуднення на 10 кг
До речі, раніше ведуча ICTV показала, як накачати ноги за допомогою однієї вправи.