Ми знаємо, як правильно заварювати чай із листя суниці, щоб вийшов смачний та корисний!
Чай з листя суниці – чудовий спосіб насолодитися цілющими властивостями цієї лісової рослини. Листя суниці багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Фіточаї відомі своїми корисними властивостями. Вони містять різні біоактивні сполуки, які позитивно впливають на наше здоров’я. Багато трав’яних чаїв містять антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему.
Збирайте листя суниці в екологічних місцях в період цвітіння рослини. У цей час вони містять найбільшу кількість корисних речовин. Сушіть листя розкладеним в один шар у тіні на свіжому повітрі або в добре провітрюваному приміщенні. Важливо уникати прямих сонячних променів. Листя вважається сухим, коли воно легко перетирається.
Перед використанням будь-яких фіточаїв варто порадитися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання чи схильність до алергії. Це особливо важливо для вагітних жінок та тих, хто приймає ліки.
Як правильно заварювати чай із листя суниці
Щоб урізноманітнити смакові відтінки та підсилити користь напою, можна додавати інші види чаю, такі як чорний, зелений або трав’яні суміші. Чорний час додає напою міцності. Додавання зеленого чаю надасть напою свіжій трохи терпкий смак. З фіточаїв листя суниці чудово поєднується з ромашкою, м’ятою та мелісою.
Інгредієнти на 1 порцію:
- сушене листя суниці – 2 ч. л.
- вода – 250 мл
Приготування:
- Воду доводимо до кипіння і залишаємо на 2-3 хвилини.
- Листя висипаємо у заварник і заливаємо гарячою водою.
- Заварник накриваємо і залишаємо чай із листя суниці настоюватися 10-15 хвилин.
- Потім переливаємо напій у чашку і смакуємо.
За бажанням у чай можна додати мед та кружальце лимона.
Суниця містить більше вітаміну С, ніж апельсини. Вітамін С необхідний для підтримки здоров’я шкіри, імунної системи та засвоєння заліза. Листя суниці, як і ягоди, мають інтенсивний аромат завдяки високому вмісту ефірних олій.
Як правильно заварювати чай із листя суниці, ми вже знаємо. Варто приготувати! Завдяки своїм чудовим властивостям цей напій стане незамінним засобом підтримки імунітету в холодну пору року та ідеальним варіантом для затишних вечорів.
Фото: Midjourney, ліцензія Сreative Commons 4.0.