Гемоглобин – неизменный элемент крови. И когда он не в норме, сразу возникают неприятные симптомы. Почему падает уровень гемоглобина и как с этим бороться? На эти важные вопросы Фактам ICTV ответила врач-терапевт Анастасия Коваль.
— Когда мы говорим о низком гемоглобине, то автоматически должны понимать, что организм страдает от недостатка кислорода, — предостерегает специалист.
Симптомы низкого гемоглобина
Снижение гемоглобина не обязательно сопровождается ярко выраженной симптоматикой. Если его уровень падал плавно, то преимущественно мы не чувствуем никакого дискомфорта. Наш организм просто привыкает к этому постепенно развивающемуся состоянию.
Совсем другое дело, когда уровень гемоглобина упал резко (как правило, это бывает вследствие кровотечения). В этом случае человек четко чувствует когда и как стало плохо.
Симптомы понижения уровня гемоглобина, как правило, неспецифичны. Самые распространенные:
- общая слабость;
- головные боли;
- головокружение;
- быстрая утомляемость;
- бледный цвет кожи;
- ускоренное сердцебиение (тахикардия);
- ухудшение памяти;
- нарушение сна;
- одышка.
Причины низкого гемоглобина
Приемлемый уровень гемоглобина для мужчин – 14-17,5 граммов на децилитр (г/дл); для женщин – от 12,3 до 15,3 г/дл.
Снижение уровня гемоглобина может возникнуть у любого человека. Но обычно его падение провоцирует конкретный фактор.
Основные причины:
- Обычное недоедание или неправильное питание.
- Обильные кровянистые выделения при менструации у женщин.
- Кровопотеря из-за операции, пленения или травмы.
- Прием препаратов для разжижения крови.
- Инфекции.
- Нарушение процесса всасывания железа.
- Такие заболевания как геморрой, язва желудка, онкология, хроническая почечная недостаточность, крови и т. п.
Что делать, если уровень гемоглобина недостаточен
– Мы не можем сказать, что у человека низкий уровень гемоглобина только по жалобам. Подтвердить это может лишь лабораторное исследование, – объясняет врач.
Поэтому она предостерегает от самостоятельного установления диагнозов и самолечения. Кроме того, даже если вы угадали с низким уровнем гемоглобина, важно понимать, что это не самостоятельная болезнь. Это всегда следствие некоего патологического состояния. Следовательно, для правильного лечения следует определить причину возникновения этого состояния и лечить ее.
Есть несколько простых способов поднять уровень гемоглобина:
- Питание. Продукты с высоким уровнем железа – это печень, гречка, морская капуста, орехи (в том числе миндаль), чернослив, шиповник, мясо кролика, морковь и т. д.
- Прием препаратов, содержащих железо. Но их не следует самостоятельно покупать в аптеке, доверяя рекламе. Лекарство назначает только специалист, ориентируясь на индивидуальные показатели пациента.
- Напитки. Это соки из черной смородины, граната, сливы, земляники, и отвар из плодов шиповника. Его, кстати, лучше пить через трубочку, чтобы не разрушать зубную эмаль.
В особо тяжелых случаях пациентам назначается переливание крови.
Для того чтобы выбрать наиболее эффективное лечение, необходимо обратиться к врачу. Он даст свои рекомендации после детального обследования.