Ежегодно, согласно данным Центра медицинской статистики, в среднем более 97 тыс. украинцев получают повреждения различной степени тяжести в результате падения. Значительная часть травм приходится на зиму, и особенно в гололедицу.
Однако есть простые и действенные советы, как уменьшить риск упасть и травмироваться, даже если вы совсем не приспособлены к ходьбе по скользкой дороге.
Советы:
Сейчас смотрят
- Не смотрите в телефон
- Надевайте обувь с рельефной подошвой.
- Не ходите быстро – это снизит риск падения.
- Не держите руки в карманах. Свободные руки помогают балансировать.
- По возможности не носите тяжелых сумок – они нарушают равновесие.
- Если чувствуете, что падаете, присядьте.
Чтобы научиться оказывать неотложную помощь при различных травмах и повреждениях, не нужно быть медиком, знания можно получить на специализированных курсах, где преподают сертифицированные преподаватели.