Похмелье после праздников. Что нельзя делать

Похмелье – неприятное последствие употребления большого количества алкоголя. Часто люди страдают от него после праздников.

В Центре общественного здоровья рассказали, что нельзя делать в случае похмелья:

• похмеляться — употребление алкоголя с утра может наоборот отсрочить похмелье и не дать возможности организму восстанавливаться;
• пить кофе – кофеин имеет мочегонный эффект, он может привести к еще большему обезвоживанию организма;
• пропускать приемы пищи – это может привести к снижению уровня сахара в крови и еще больше ухудшить самочувствие;
• отсыпаться и отлеживаться — спиртное выводится из организма с мочой и дыханием, поэтому лучше двигаться;
• пить обезболивающее, особенно ибупрофен или парацетамол — их сочетание с остатками алкоголя будет токсично для печени.

Читайте также:

Выпил лишнего на Новый год. Что поможет и чего нельзя делать

В то же время важно пить много жидкости, гулять, оставаться активным, регулярно есть.

Но помочь с похмельем может только время – нужно подождать, пока организм выведет токсичные продукты метаболизма алкоголя.

Источник: Центр общественного здоровья Украины