Похмілля після свят. Що не можна робити

алкоголь
Джерело: Pixabay

Похмілля – неприємний наслідок вживання великої кількості алкоголю. Часто люди потерпають від нього після свят.

У Центрі громадського здоров’я розповіли, що не можна робити у разі похмілля:

  • похмелятися – вживання алкоголю зранку може навпаки відтермінувати похмілля й не дати можливості організму відновлюватися;
  • пити каву – кофеїн має сечогінний ефект, він може призвести до ще більшого зневоднення організму;
  • пропускати прийоми їжі – це може призвести до зниження рівня цукру в крові та ще більше погіршити самопочуття;
  • відсипатися та відлежуватися – спиртне виводиться з організму із сечею та диханням, тому краще більше рухатися;
  • пити знеболювальне, особливо ібупрофен чи парацетамол – їхнє поєднання із залишками алкоголю буде токсичним для печінки.

Водночас важливо пити багато рідини, гуляти, залишатися активним, регулярно їсти.

Зараз дивляться

Але допомогти з похміллям може лише час – треба почекати, доки організм виведе токсичні продукти метаболізму алкоголю.

Джерело: Центр громадського здоров’я України

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Підтримати Факти ICTV
Знайшли помилку в тексті?
Помилка