С детства нас учили, что злиться нехорошо. Мол, негативные эмоции разрушают человека. Это так, однако иногда они могут пойти на пользу.
Когда злость — это хорошо, рассказала психолог Светлана Чупровская.
— Ваш партнер оставил вам долги и кредиты, вы очень сильно разозлились, вы так разозлились, что нашли возможности заработать, и не просто, а еще больше. Иногда злость способна поднять такой пласт энергии, что можно и горы свернуть, и сделать то, чего раньше никогда не делал, — пишет Светлана Чупровская.
По ее словам, важно воспринимать злость как ресурс и уметь пользоваться им. При этом важно понимать, что она не может быть основным источником ресурса в жизни человека.
Злым иногда нужно быть и для психического здоровья. Ведь подавление эмоций приводит к истощению.⠀
— Иногда человек вообще никак не проявляет свою злость, такой добренький всегда со всеми и на все согласный. В таких случаях можно говорить об истощении, о незнании своих собственных желаний, об отсутствии смыслов, — продолжает психолог.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Злость также иногда может быть направлена на себя, и это про саморазрушение.
— Переедание также может быть следствием отсутствия контакта со своей злостью, и тогда я насилую себя едой. Случайные партнеры, аборты, пластические операции, аварии — все, что связано с болезненными и травмирующими телесными действиями, это агрессия, направленная на себя, — объясняет специалист.
Поэтому важно анализировать, не бояться и правильно управлять своими эмоциями, в том числе и злостью. Это поможет оставаться здоровым и добиться успеха в жизни.