Стоматолог Доктор Шааді Манучехрі у своєму TikTok опублікувала відео, де розповіла, у яких випадках не потрібно чистити зуби. Це викликало бурхливе обговорення в коментарях.
Відео зібрало 12 млн переглядів. У ньому лікар Манучехрі наголосила, що не варто чистити зуби одразу після сніданку, споживання солодкого або блювання.
Чистити зуби після їжі: чому не можна
Експертка пояснила, що завчасна гігієна може пошкодити емаль зубів через високий рівень кислотності в ротовій порожнині.
Після прийому їжі або вживання напоїв із цукром, бактерії у роті починають його метаболізувати, тому виробляється кислота.
Утворена кислота може розчинювати мінерали в емалі зубів, особливо, якщо їх чищення відбувається негайно після споживання солодкого.
Вміст шлунку дуже кислий, тому після блювання також не варто проводити гігієну ротової порожнини.
Якщо ви одразу почистите зуби, ви натрете на емаль кислоту, яка може пошкодити її.
Коли краще чистити зуби
Лікар Манучехрі стверджує, що рівень кислотності у роті нейтралізується природним чином. Це займає приблизно 30-60 хв. Щоб цей процес відбувся, вона радить відкласти чищення зубів.
Щоб пришвидшити нейтралізацію, експертка радить скористатися безалкогольними розчинами для полоскання рота. Також можна застосовувати жувальну гумку без цукру. Таким чином вироблення слини буде більш інтенсивним.
Слова колеги підтвердила і лікар Люсінда Рабен. Вона зауважила, що чищення зубів у кислому середовищі може призвести до пошкодження емалі та ослаблення зубної структури в майбутньому.
Тому Люсінда радить зачекати, доки рівень кислотності в роті не повернеться до нейтрального, потім можна чистити зуби.
