Учені Центру геноміки та персоналізованої медицини Стенфордського університету довели, що люди різко старіють двічі – у 44 роки, а потім у 60.
Це дослідження спростовує думку, що старіння є повільним і постійним процесом.
До того ж нарешті стає зрозумілим, чому ці дві вікові дати є періодами, коли у людини виникають сплески проблем зі здоров’ям. Як от раптове накопичення зморшок, хвороби опорно-рухового апарату та серця, судин, погіршення загального самопочуття.
Як в організмі відбуваються різкі вікові зміни
Здається, ніби постаріли майже за одну ніч. Насправді, виявляється, що так воно і є.
І вчені дають цьому наукове пояснення.
– Ми не просто поступово змінюємося з часом. Справжні драматичні зміни відбуваються після 40 і з настанням 60 років, — каже професор Центру генетик Майкл Снайдер.
У дослідженні брали участь 108 добровольців, які здавали зразки крові та калу, а також мазки зі шкіри, порожнини рота та носа кожні кілька місяців протягом від одного до майже семи років.
Дослідники оцінили 135 тис. РНК, білків і метаболітів, а також мікробів – бактерій, вірусів і грибків, що живуть у кишківнику та на шкірі учасників.
Більшість молекул і мікробів зазнавали перетворень, коли людям було 40-60 років.
Підйом старіння у сорокалітніх був неочікуваним і однаковим як у чоловіків, так і у жінок.
Перша хвиля змін зачіпала молекули, пов’язані з серцево-судинними захворюваннями та здатністю метаболізувати кофеїн, алкоголь і ліпіди.
Друга хвиля змін – в 60 років – змінювала молекули, що беруть участь в імунній регуляції, вуглеводному обміні та функції нирок.
Чи можна зробити м’якшими хвилі старіння
Молекули, пов’язані зі старінням шкіри та м’язів, змінювалися під час обох хвиль.
Ця закономірність узгоджується з попередніми доказами того, що ризик багатьох захворювань, пов’язаних з віком, не зростає поступово, а має певні вікові тригери.
Приміром, ризик хвороби Альцгеймера та серцево-судинних захворювань різко зростає після 60 років.
За словами професора Снайдера, взяти під певний контроль ситуацію зі старінням можна, збільшивши фізичні навантаження у критичні періоди життя.
