Вимірювати артеріальний тиск регулярно повинні ті люди, які страждають на гіпертонію, гіпотонію та інші захворювання, внаслідок яких артеріальний тиск може підвищуватися або знижуватися. Крім того, артеріальний тиск обов’язково потрібно вимірювати при головних болях та запамороченнях. Про те, як правильно вимірювати тиск автоматичним тонометром, розповіли в аптеці Бажаємо здоров’я.
Як правильно виміряти тиск автоматичним тонометром – інструкція
Щоб показники були достовірними, потрібно знати, як правильно вимірювати тиск автоматичним тонометром:
- Перед вимірюванням тиску потрібно сісти чи лягти, розслабитися та заспокоїтися протягом хоча б п’яти хвилин. У положенні стоячи вимірювати тиск не можна.
- Спотворювати показники артеріального тиску можуть:
- холод чи спека;
- куріння, кава та алкоголь – завищують цифри на 5-15 мм рт.ст.;
- їжа протягом двох годин до вимірювання тиску;
- повний сечовий міхур – завищує цифри на 10-15 мм рт.ст.;
- вимірювання тиску крізь одяг.
- Звільніть руку від одягу, надіньте манжету на плече або зап’ястя так, щоб датчик розміщувався на внутрішній стороні руки.
- Манжета повинна охоплювати руку так, щоб між нею та рукою проходив палець. Не можна накладати манжету занадто щільно – це спотворює результати вимірювань і може травмувати шкіру та поверхневі капіляри.
- Під час вимірювання тиску на плечі манжета має розташовуватися на кілька сантиметрів вище за лікоть – на рівні серця.
- Під час вимірювання тиску на зап’ясті прикладіть руку до грудей на рівні серця, так ви отримаєте точніші дані вимірювань.
- Під час вимірювання тиску не можна схрещувати руки та ноги, ворушитися та розмовляти, щоб не спотворити результати вимірів.
- Рука, на якій вимірюється тиск, повинна лежати на жорсткій поверхні. Не можна тримати руку в напрузі піднятою над столом або дати їй вільно звисати вниз. Відсутність опори може завищити показання тонометра на 8-12 мм рт.
- Після того як ви прийняли потрібне положення та надягли манжету, натисніть кнопку старт на автоматичному тонометрі. Прилад сам почне нагнітати повітря до потрібного рівня, потім поступово спустить його і видасть на дисплеї цифри.
Як правильно вимірювати тиск автоматичним тонометром – частота вимірювання
Людям, які страждають на захворювання, пов’язані зі зміною артеріального тиску, тиск слід вимірювати щодня, не рідше одного разу на день. А у разі погіршення самопочуття – щогодини.
Вимірювання слід проводити на тій самій руці, щоб точніше відстежити динаміку зміни стану. Мінімальний інтервал між вимірами – 5 хвилин.
Як виміряти тиск без тонометра – дієвий метод