Шведські вчені виявили, що гра в тетріс полегшує симптоми посттравматичного стресового розладу.
Дослідження показало, що у такий спосіб можна зменшити кількість неприємних і нав’язливих спогадів.
Як проходило дослідження
Участь в експерименті брали 164 медики з діагностованим ПТСР. Розлад у них проявився після роботи під час пандемії Covid-19.
Спогади про травматичні події, які постійно повторюються у формі уявних образів – один із симптомів ПТСР. Метою дослідження було знайти способи зменшення цих проявів.
Учасників поділили на дві групи: одні грали в тетріс, інші слухали радіо.
Як зменшити симптоми ПТСР
Виявилося, що медичні працівники, які грали в тетріс, мали значно менше нав’язливих спогадів, ніж інша група.
Спостереження впродовж шести місяців після експерименту показали, що ефект від ігрової терапії залишався стабільним.
– Якщо цього ефекту можна досягти за допомогою повсякденного інструменту, який включає відеоігри, це може бути доступним способом допомогти багатьом людям, – сказала провідна авторка дослідження Емілі Голмс.
Міноборони: серед військовослужбовців із неврологічними захворюваннями у 29% діагностували ПТСРДжерело:BMC Medicine