Британський косметичний стоматолог і клінічний керівник приватної стоматологічної клініки Сундіп Патель розповів, чому чистити язик так само важливо, як і зуби.
– Ранкове і вечірнє зішкрібання язика може допомогти видалити хвороботворні бактерії і запобігти в майбутньому таким проблемам із зубами, як запалення ясен, карієс і неприємний запах із рота, – зазначає фахівець.
І рекомендує внести чищення язика в свій щоденний гігієнічний ритуал. За його словами, це можна робити за допомогою зубної щітки, рідини для полоскання рота, але ефективніше використовувати спеціальний скребок для язика.
Як зберегти зуби дітям під час війниДо слова, стоматолог стверджує, що чищення язика не тільки позбавить вас від патогенних бактерій і неприємного запаху з рота, а й помітно освіжить смакові відчуття
– Дослідження показали, що зішкріб з язика справді може поліпшити ваше почуття смаку, і ви зможете легше відчувати смак солоної, солодкої або кислої їжі, – каже Патель.
І додає, що чищення язика також може поліпшити його зовнішній вигляд, прибрати білий наліт, зробити його чистим і здоровим.
NHS пропонує такі заходи для лікування неприємного запаху з рота:
- обережно чистьте зуби та ясна принаймні двічі на день протягом двох хвилин;
- використовуйте зубну пасту з фтором;
- обережно чистьте язик один раз на день за допомогою скребка для язика або мийного засобу;
- чистьте міжзубні проміжки зубною ниткою не рідше одного разу на день;
проходьте регулярні стоматологічні огляди; - тримайте зубні протези чистими і знімайте їх на ніч;
- використовуйте цукерки без цукру або жувальну гумку після їжі та напоїв із сильним запахом;
- спробуйте використовувати антибактеріальну рідину для полоскання рота або зубну пасту.
Джерело: Express