Експерти популярної онлайн-платформи доказової медицини Бережи себе розвінчали міф щодо корисності дистильованої води.
– Пити чисту воду – запорука здоров’я. Однак існує кілька видів очищеної води і на деякі варто звернути увагу. Наприклад, на дистильовану, – кажуть фахівці.
І пояснюють, що вода, яка пройшла процес дистиляції, справді є дуже чистою. Простими словами, це водяна пара, яка знову осідає у вигляді крапель, вона майже без домішок.
Скільки потрібно пити води, щоб не старіти і не хворітиТаким чином, за словами експертів, вода позбувається бактерій, органічних, хімічних речовин і 99,9% мінералів. Така вода відчувається, як дуже м’яка і не має смаку.
– Це прекрасний варіант для використання під час медичних процедур, в лабораторії, в автомобільній промисловості (запобігає корозії), в догляді за тілом і волоссям, для приготування їжі малюкам зі слабким імунітетом, – зазначають медики.
А от регулярно пити дистилят фахівці не рекомендують.
Річ у тім, що звичайна або очищена іншим способом вода містить важливі для організму мінерали. Наприклад, магній, кальцій і натрій. Недолік цих речовин може призвести до відчуття втоми, слабкості, м’язових судом, хвороб серцево-судинної системи, ламкості зубів і інших неприємних станів.
Якщо ви регулярно п’єте дистильовану воду, то варто збагатити свій раціон, щоб компенсувати нестачу важливих мікронутрієнтів в організмі, рекомендують експерти.
І звертають увагу на тару з дистильованою водою. За їхніми словами, незбалансований дистилят має властивість “витягувати” мінерали з усього, чого торкається. Зокрема, з пластикових пляшок.
Джерело: Бережи себе