У спекотний день, особливо, якщо він ще й вітряний, дуже легко обгоріти. Навіть, якщо сонце сховалося за хмарки, можна отримати сонячні опіки, якщо не дотримуватися правил прийняття сонячних ванн.
– Частіше за все страждають ніс, плечі, а під час прийняття сонячних ванн – додаються інші ділянки тіла – ноги, спина живіт, – розказала лікарка-терапевтка Марина Єріна. – Окремо бережіть губи. Вони згоряють набагато швидше шкіри. Влітку носіть при собі бальзам для губ.
Що ж робити, коли отримали опіки.
Коли ви помітили, що шкіра почервоніла, сховайтеся з затінок, а краще зайдіть у приміщення.
- Щоб охолодити шкіру прийміть прохолодний душ або накиньте на тіло мокре простирадло.
- Можна навіть на окремі ділянки викласти лід, загорнутий у пелюшку.
- Якщо опіки займають велику площу, або ж почервоніння стає яскравішим, прийміть знеболювальні препарати: парацетамол, ібупрофен, німесулід.
- Потім пошкоджену шкіру обробіть водорозчинними препаратами – це тримістін, пантестін, мірамістин.
- Пийте багато рідини.
Змащувати обгорілі ділянки шкіри мазями, жирними кремами, зовнішніми препаратами, що містять вітаміни, пінними засобами можна з 5-6 доби після отримання сонячних опіків.
Правила засмагання:
Щоб не отримати сонячних опіків, потрібно небагато:
- Використовувати захисні креми та лосьони проти засмаги.
- Вибирати місце для відпочинку, де є навіси, дерева, інші рослини, що утворюють тінь.
Сонячний удар: симптоми, перша допомога, профілактикаПеребувати на відкритому повітрі з 8-00 до 10-00 і з 16-00 у другій половині дня. Середину дня проведіть у приміщенні, що добре провітрюється, аби не зазнати теплового удару.