Ідеальний ранок починається з чашечки запашної гарячої кави. Цей напій надає організму бадьорості та заряджає на увесь день.
Окрім чудового смаку та корисних властивостей, кава може викликати й неприємні відчуття. Біль у животі настає через 15-20 хвилин після випитого напою.
Чому після кави болить живіт та як позбутися неприємного відчуття, дізнавалися Факти ICTV.
Чому після кави болить живіт
Лікар внутрішніх хвороб Галина Перелигіна зазначає, що натуральна кава містить певну кількість кофеїну. Якщо кава не натуральна, замість кофеїну там присутні певні домішки (кавові очистки).
– Якщо людина натще випиває горнятко кави, напій дає подразливий ефект на слизову оболонку стравоходу та шлунка. Це провокує ранковий біль у животі, який може супроводжуватися нудотою та блюванням, – каже лікар.
Лікар детально пояснює, як відбувається цей процес: поки ми спимо, слизова оболонка шлунка готується до вживання їжі, виробилася певна кількість шлункового соку для перетравлювання сніданку. Але замість ранкової їжі організм отримує лише горнятко кави.
– Тому каву варто пити після повноцінного сніданку, – радить Перелигіна.
Також Перелигіна радить українцям звертатися до лікарів, якщо виникає сильний біль у животі після випитої кави.
– Я не радила б шукати інформацію в інтернеті про свої можливі хвороби. Річ у тім, що однакові симптоми можуть свідчити про різні захворювання та проблеми в організмі. А визначити їх та поставити діагноз може лише лікар, – радить Перелигіна.
Як уникнути болю в животі після кави
Фото: Depositphotos
– Гастроентерологи, терапевти та інші лікарі не рекомендують вживати каву натще, – зазначає Перелигіна.
За словами лікаря, сьогодні не варто повністю відмовлятися від кави, необхідно лише дотримуватися певних правил, щоби потім не болів живіт:
- пити можна лише натуральну каву;
- каву можна пити через 30-40 хв після основного прийому їжі;
- після чашки кави потрібно випити склянку звичайної чистої води (щоб нирки працювали нормально);
- дотримуватися збалансованого харчування;
- також важливий режим роботи та відпочинку;
- дотримуватися регулярного режиму сну;
- не вживати каву натще;
- в день випивати не більше 3 чашок кави – дозованість дуже важлива у такій справі.
– Дотримуючись цих рекомендації, ви не відчуватимете болю в животі після випитої кави, – каже лікар.
А стосовно вживання пігулок від болю, то лікар не радить притуплювати біль у животі від кави хімічними препаратами.
– Якщо ви помічаєте, що після кави у вас неприємні відчуття у шлунку, варто зменшити кількість напою та дотримуватися вищезгаданих рекомендацій. Через кілька днів вже буде результат, – підсумовує лікар.
