Консультант-офтальмохірург Алі Мірза розповів, що люди з певним кольором очей насправді можуть піддаватися більшому ризику розвитку сезонного афективного розладу (САР).
Сезонний афективний розлад – це тип депресії, що виникає під час зміни пір року, зазвичай літа на осінь або осені на зиму.
– САР зазвичай розвивається поступово, у міру зміни погоди, і ми переходимо до темніших днів і більше часу проводимо в приміщенні, – зазначив експерт.
Симптоми сезонної депресії
За словами медика, люди, які страждають від САР, можуть відчувати втому, зменшення енергії та погіршення настрою, а також труднощі з концентрацією уваги, сном і змінами в поведінці, наприклад, підвищену дратівливість.
За словами Мірзи, дослідження виявили зв’язок між людьми, які страждають на САР, і кольором їхніх очей.
Так, люди з темнішими очима частіше страждають від цього захворювання.
Колір очей і сезонна депресія
Очі з нижчим пігментом, такі як блакитні або сірі, більш чутливі до світла. За словами офтальмолога, це означає, що їм не потрібно поглинати стільки ж інформації, скільки карим або темним очам, перш ніж ця інформація досягне клітин сітківки.
Ця специфіка може потенційно вплинути на вироблення мелатоніну, гормону, пов’язаного з регуляцією сну і настрою.
– Світлоокі люди з підвищеною світлочутливістю можуть відчувати зниження вивільнення мелатоніну восени та взимку, що може забезпечити деякий захист від САР, – зазначив лікар.
Як зменшити наслідки САР
Найкращий спосіб уникнути симптомів САР, за словами Мірзи, це проводити більше часу на свіжому повітрі, особливо в сонячні періоди. Також можна розглянути курс фототерапії. Але якщо симптоми погіршуються, варто все ж таки звернутися до лікаря.
Джерело: Express