Щорічно 14 червня у світі відзначається Всесвітній день донора крові. Таким чином висловлюється вдячність донорам за їхній благородний вчинок і порятунок людей, які потребують переливання крові та/або її компонентів.
Один донор крові може врятувати життя двох-трьох людей. За статистикою, щороку в Україні близько пів мільйона людей здають кров. На перший погляд здається, що це багато, але насправді це набагато менше, ніж потрібно, особливо під час війни. Слід також враховувати, що багато людей здають кров одноразово. Тому в останні роки спостерігається хронічна нестача як донорів, так і крові.
Донорство – це шляхетна, відповідальна та дуже корисна справа. Саме тому наразі стоїть завдання розвитку стратегії добровільного безоплатного донорства крові та її компонентів. Якщо ви бажаєте долучитися, щоби врятувати чиєсь життя, вам буде корисно дізнатися більше про донорство крові в Україні.
Читайте, як стати донором крові, як правильно підготуватися та які можуть бути протипоказання — в матеріалі Фактів ICTV.
Хто може бути донором крові
Донором може бути людина віком від 18 до 60 років, яка не має медичних тимчасових або постійних протипоказань для здачі крові. Також важливо, щоб вага донора була не меншою за 50 кг.
Бажано перед донацією пройти відповідне медичне обстеження та не мати протипоказань, визначених МОЗ України.
Взяття крові та (або) її компонентів у донора дозволяється лише за умови, що здоров’ю донора не буде заподіяно шкоди.
Донорство крові: підготовка дуже важлива
Шлях крові від донора до пацієнта тривалий та дороговартісний. За даними, забір цільної крові та її підготовка обходяться до 3 тис. грн разом з аналізами.
Кров після забору тестують на ВІЛ/СНІД, сифіліс, гепатити (В і С), перевіряють рівень феритину (для четвертої регулярної здачі), а також визначають резус-фактор крові. Далі цільну кров центрифугують, тобто розділяють на фракції. В результаті лейкоцити утилізуються, а інші компоненти певний час проходять карантинізацію.
З огляду на цей тривалий процес та щоденну велику потребу у крові людині необхідно добре підготуватися до донації, щоб отримані компоненти були якісними для переливання й не пішли на утилізацію.
Як правильно здати кров для донорства:
- Приходити на станцію переливання крові потрібно відпочивши (не бажано робити це після нічної зміни або важкої роботи).
- За три доби слід виключити жирну, гостру їжу, не вживати алкогольні напої.
- Напередодні здавання крові потрібно мати легку вечерю, а вранці – легкий сніданок. Перед донацією можна їсти вуглеводи, тобто каші — рис, вівсянка, гречка, булгур. Але всі крупи мають бути заварені на воді без додавання вершкового масла.
- Вживання чистої води допоможе запобігти згущенню крові. Упродовж дня перед донацією випийте 2-2,5 л води.
- Бажано не палити й не вживати алкогольні напої.
Перед донацією вас огляне лікар та візьме кров на аналіз. Кров донора обстежується на ВІЛ-інфекцію, гепатити В і С, сифіліс та печінкові проби.
Разово беруть не більше 470 мл крові.
Здавання цільної крові займає 15 хвилин. Процедура здавання компонентів крові триває довше – 30 хвилин.
Як часто можна здавати кров
МОЗ визначає, що інтервал між донаціями крові для чоловіків та жінок становить 60 днів.
Тобто цільну кров можна донатити не більше шести разів на рік. Утім, організм кожної людини має свої особливості та терміни відновлення. Тому варто стежити за власним станом і за необхідності зробити більшу перерву між донаціями та як слід відновитися.
Як відновити рівень заліза після здачі крові
Після донації важливо збалансовано харчуватися для відновлення рівня заліза у крові. Адже він незамінний мікроелемент, який впливає на функціонування усього організму людини.
Намагайтеся вживати такі продукти:
- печінка та субпродукти;
- яловичина, баранина, качка, курка;
- консервовані морепродукти, креветки;
- риба сімейства лососевих;
- нут, квасоля, сочевиця;
- соєвий сир тофу і соєві боби;
- мигдаль, гарбузове насіння;
- курага, родзинки;
- шпинат, запечений зі шкіркою батат, картоплю, пастернак.
Після процедури здавання крові:
- Потрібно відпочити 10-15 хвилин.
- Випити солодкого чаю та перекусити.
- Обов’язково потрібно пообідати: приймання їжі може бути організовне на місці або ж ви отримаєте суму, еквівалентну вартості обіду. Не нехтуйте цією порадою, адже ваше здоров’я теж важливе.
- На роботі в день здавання крові вам повинні надати вільний день зі збереженням заробітку. Тому після відвідування станції переливання крові відпочивайте та відновлюйтесь.
Багато людей запитують, чи може стати зле після здачі крові.
Ні, річ у тім, що в організмі дорослої людини близько 5,6 л крові, а за один раз забирають 450-470 мл. Це замало, щоб нашкодити людині.
Які протипоказання для донорства крові
Донором не може бути людина, яка:
- Хворіла чи хворіє на сифіліс, ВІЛ/СНІД, інфекційні гепатити А, В, С, туберкульоз, бруцельоз, туляремію, токсоплазмоз, малярію.
- Хвора на інфаркт міокарда, ревмокардит, вади серця, онкологічні захворювання, виразкову хворобу шлунка та дванадцятипалої кишки.
- Має хвороби нирок, печінки або злоякісні захворювання.
- Має психічні розлади, захворювання центральної нервової системи.
- Має бронхіальну астму та алергічні захворювання.
- Протягом місяця до здачі крові хворіла на ГРВІ та грип.
- Протягом останніх п’яти років мала травми голови або хребта.
- Вагітна жінка.
- Хворіє на анемію, страждає на кровотечі.
- Зловживає алкоголем.
- Мала багаторазові випадки синкопе або судоми в анамнезі.
- Проводилися оперативні втручання з приводу резекції чи ампутації органа тощо.
Чому бути донором корисно
У донорів, що регулярно здають кров:
- менший ризик виникнення серцево-судинних хвороб;
- менші ризики захворіти на рак легенів, прямої кишки, шлунка та гортані;
- менший ризик гемахроматозу. Причина цієї хвороби – накопичення іонів заліза в печінці та інших органах;
- менше проявів запалень та краще знешкодження вільних радикалів;
- донори безкоштовно здають аналізи на ВІЛ, гемоглобін, сифіліс, гепатити B та С. Ці аналізи варто здавати всім.
Хочу стати донором — де можна здавати кров
У кожному обласному центрі є комунальне підприємство Станція переливання крові. Дізнайтеся його адресу. Крім того, у багатьох багатопрофільних лікарнях є відділення трансфузіології та переливання крові. Отже, ви можете звернутися туди.
Наразі існує багато громадських організацій, благодійних фондів, які співпрацюють з лікарнями або медичними центрами. Тож ви можете через них дізнаватися, коли і яка кров потрібна.
Та необхідно, щоб донорство було регулярним, а не екстреним — тільки таким чином можна створити достатній запас крові та її компонентів.
У Києві кров можна здати:
- Київський міський центр крові — всі деталі тут.
- Відділення переливання крові, структурний підрозділ Комунального некомерційного підприємства Київської обласної ради “Київський обласний центр служби крові”. Деталі на сайті.
- Національний інститут раку — всі деталі за посиланням.
- Відділення трансфузіології Київської міської клінічної лікарні №3. Деталі можна дізнатися за телефоном +38 (044) 540 47 77.
Адреси станцій переливання крові в інших містах можна знайти на сайті donor.ua.
Джерело: Агенти крові