Під час війни ніхто не застрахований від захворювань та підвищення температури тіла. Однак під рукою може не опинитися звичних препаратів, які допомагають знизити температуру.
Як це зробити без ліків?
– Нормальною вважається температура в межах 36-37,2 градусів. Підвищення температури тіла сигналізує про інфекційний процес. І сама по собі цифра на термометрі не має лякати вас, так організм формує імунітет, – каже педіатр Вікторія Сіротіна.
Вона назвала методи, які допоможуть знизити температуру тіла дитини та полегшити перебіг захворювання.
Як допомогти дитині
Рекомендації:
- роздягнути дитину;
- взяти рушник, намочити теплою водою (тільки теплою і тільки водою), обтирати тіло до зниження температури;
- поїти великою кількістю рідини, віддавати перевагу чистій воді;
- більше гуляти на вулиці;
- купати дитину.
Чого не можна робити:
- обтирати тіло оцтом;
- ставити клізми оцтом, спиртом.
Як знизити тиск без ліків – лікар перерахувала методиДля дорослих також є рекомендації щодо зниження температури без ліків.
Як допомогти дорослому
Що потрібно робити:
- забезпечити постільний режим (сон близько 7-8 годин на добу);
- регулярно провітрювати кімнату;
- давати більше теплої чистої води;
- прибрати з раціону смажену, жирну та копчену їжу;
- обтирати водою.
Чого не можна робити:
- обтирати людину з підвищеною температурою тіла спиртом чи оцтом.
Водночас не варто експериментувати з ліками та приймати ті препарати, які залишилися в аптечці або ті, що порадили знайомі чи друзі.