Сімейна лікарка, терапевт Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV розповіла, завдяки яким властивостям помідори корисні для нашого здоров’я.
– Одразу зазначу, що всі сорти помідорів, незалежно від кольору й форми, мають однакову користь для організму. І ця користь буде величезною, якщо їсти плоди саме влітку, в сезон, – зазначила медик.
За словами Людмили Сердюк, ученими доведено, що помідори є чудовим засобом для профілактики онокологічних захворювань, особливо раку простати.
Томати також мають цілющу властивість оздоровлювати шкіру, створюючи природний бар’єр для сонячних променів.
Клітковина та вода, які у великій кількості містяться в помідорах, підтримують стабільну діяльність шлунково-кишкового тракту, запобігають закрепам, виводять з організму шлаки й токсини.
Помідори рекомендовано додати до щоденного раціону людям, які страждають на підвищений артеріальний тиск. Нормалізації рівня АТ сприяють калій і магній, що входять до складу томатів.
А завдяки своїй низькій калорійності – всього 18 ккал у 100 г – помідори є незамінним продуктом для тих, хто бореться із зайвою вагою.
Що ж до протипоказань, то, за словами медика, помідори слід їсти з обережністю людям з алергічними реакціями, захворюваннями травної системи та печінки.