Липень закінчиться магнітною бурею: як вплине на самопочуття і як захиститися

Як повідомляють фахівці, що ведуть спостереження за сонячною активністю, магнітна буря накриє Землю 30 і 31 липня.

Відзначається, що буря 30 липня буде найпотужнішою за липень з піком в районі полудня. 31 липня активність Сонця помітно знизиться.

Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на наше самопочуття.

Читайте також:

Коли сонце не завжди на благо: причини, симптоми і профілактика меланоми

Серед особливо чутливих до впливу магнітної бурі медики називають літніх людей, метеозалежних, вагітних і пацієнтів з хронічними захворюваннями.

Під час магнітної бурі можливі такі симптоми, як:

• головний біль;
• нудота;
• запаморочення;
• біль в серці;
• біль у спині, м’язах і суглобах;
• знижений або підвищений тиск;
• незрозуміла слабкість і втома;
• загострення хронічних захворювань;
• безсоння.

Як захиститися від впливу магнітної бурі:

• обмежити вживання жирної, смаженої, гострої, кислої і борошняної їжі;
• частіше бувати на свіжому повітрі і провітрювати квартиру;
• більше ходити пішки замість їзди на транспорті;
• каву, алкоголь і сигарети замінити зеленим і трав’яним чаєм;
• приймати контрастний душ вечорами;
• лягає спати в один і той же час.