Терміни ПТСР і ГСР, на жаль, сьогодні відомі багатьом українцям. Адже й від гострого стресового розладу, і від посттравматичного стресового розладу через війну, страждають багато людей різного віку.
Обстріли, бомбардування, інші загрози життю, сексуальне або фізичне насилля – тобто травматичні для людини події, можуть спричинити ті самі психічні розлади, коли з’являється сильний страх, відчуття безпорадності чи жаху. І їх не вдається позбутися.
Гостра реакція на стрес – тимчасовий розлад, який розвивається в людини без будь-яких інших проявів психічних розладів. Він може виникнути через фізичний або психічний стрес і зазвичай стихає за кілька годин або днів.
А от із ПТСР справи складніші – це розлад, з яким людині може допомогти лише фахівець.
ПТСР визначається як відстрочена або затяжна реакція на стресогенні події чи ситуації винятково загрозливого або катастрофічного характеру.
Основні симптоми ПТСР і ГСР майже однакові:
- нав’язливі тривожні спогади про подію, яка травмувала;
- нічні жахи;
- соматичні реакції – пітливість, прискорене серцебиття та паніка за нагадування про цю подію;
- емоційне заціпеніння, втрата інтересу до звичайної діяльності, почуття відстороненості від інших;
- надмірне збудження – безсоння, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, постійна настороженість.
Якщо симптоми суттєво погіршують самопочуття, роблять неможливою звичну діяльність, позначаються на роботі та стосунках, варто звернутися до фахівця – самому навряд чи вдасться з цим впоратися.
Джерело: Центр гормадського здоров’я