Не зможу пережити втрату – не буду щасливий: поширені міфи про горе

психология
Джерело: Depositphotos

Через війну в Україні багато громадян втратили своїх близьких. Після такого горя деяким може здаватися, що якщо вони не зможуть пережити втрату, вони не будуть щасливими.

Проте лікар-психолог, кандидат психологічних наук Олександр Аврамчук називає це міфом, та говорить, що людина завжди пам’ятатиме того, кого любила, але навчиться жити з тим, як втрата змінила її життя.

– Коли людина дозволяє собі бути активним учасником власного відновлення, вона зменшує ту напругу й хаос, які вирують у пустці соціальної депривації. Часом вам буде здаватися, що все вже минуло і варто дивитися лише вперед, але особливі події, пов’язані з людиною, яку ви втратили, можуть знову повернути вас обличчям до скорботи, – говорить Олександр Аврамчук.

За його словами, у такі періоди люди особливо вразливі, почуваються нещасливими й самотніми.

Зараз дивляться

– До цього варто бути готовими, і залучення людей, яким довіряють, або формування нових родинних традицій може сприяти тому, що в цей час людина не залишається з порожнечею сам на сам. Проте й залишає можливість побути на самоті, – додає психолог.

Також не варто “практикувати” жертовне страждання – воно не є ані доказом, ані проявом любові.

Якщо людині важко вирішити проблеми психологічного характеру самостійно, слід звернутися до лікаря.

Джерело: Психологічна підтримка

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Loading...
Підтримати Факти ICTV
Знайшли помилку в тексті?
Помилка