Як не втрачати віру у перемогу України – рекомендації психотерапевта

мама
Джерело: Depositphotos

На 19-й день війни громадяни можуть відчувати зневіру та розчарування через те, що українським військовим не вдається вибороти перемогу.

Як впоратися з цими станами, розповіла кандидатка психологічних наук, психотерапевтка Наталія Портницька.

– Віра – сильний емоційний стан, що супроводжує переконання, впевненість людини у будь-чому. Це життєва сила, яка дає нам волю рухатися. Віра пов’язана із довірою – почуттям особливої незмінної прихильності, здатністю покладатися на того, кому довіряєш, – говорить Наталія Портницька.

Що робити, щоб не втрачати віру:

  • читати лише офіційні новини про успіхи української армії;
  • планувати та мріяти;
  • молитися;
  • давати установку на перемогу;
  • дозволити собі злитися на ворога;
  • займатися волонтерством;
  • допомагати близьким – по господарству, з хатніми справами.

Щоб тримати себе в руках та не панікувати, треба фільтрувати інформацію, не читати підозрілі ЗМІ та канали.

Зараз дивляться

Кожну новину треба перевіряти в інших джерелах. Не варто довіряти інформації, яку передають вам навіть найближчі товариші та родичі.

Джерело: Психологічна підтримка

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Підтримати Факти ICTV
Знайшли помилку в тексті?
Помилка