Стрессы, плохой сон, неправильное питание и гаджеты. Это далеко не весь перечень факторов, которые изнашивают и тело, и глаза. Поэтому вполне возможно, что со временем вы можете заметить внезапную и быструю потерю зрения. А это уже опасный симптом, при котором не стоит медлить, а следует немедленно идти к врачу.
Факты ICTV расспросили офтальмолога Дмитрия Павленко, что делать, если быстро падает зрение, и как его восстановить.
Причины ухудшения зрения
Причин нарушения зрения может быть много, говорят врачи. Все зависит от возраста, стиля жизни и слежения за собственным здоровьем. Чаще всего среди молодежи врачи отмечают болезнь сухого глаза. В таком случае у человека будет периодически то ухудшение, то улучшение.
— Могут быть такие состояния, как дальнозоркость, близорукость, астигматизм — это так называемые нарушения рефракций. То есть человеку нужно докорректировать зрение очками или контактными линзами, — рассказывает офтальмолог.
В последнее время мы много пользуемся гаджетами, кондиционерами, а зимой обогревателями, соответственно, мы моргаем реже, передняя часть глаза пересыхает. Поэтому происходят изменения, которые характерны для сухого глаза.
— В таком случае у человека кроме того, что будет расфукусировка периодическая, может быть покраснение и боль в глазах. В большинстве случаев надо просто увлажнять переднюю часть глаза каплями. И этого будет достаточно, — говорит врач.
Одной из частых причин мгновенного снижения зрения является отслоение сетчатки. Стоит обращать внимания на такие симптомы как появление искр в глазах, мерцание, большого количества мушек в глазах, ощущение пелены или “завесы”, которая нависает сверху, сбоку или снизу.
Чем быстрее обратиться для диагностики и лечения, тем больше шансов будет сохранить зрение.
— Когда зрение падает постепенно, то это во многих случаях не критично, но если это возникло внезапно, то следует идти немедленно к врачу. Иногда даже сразу стоит вызвать скорую. Потому что у человека может быть, например, инсульт, — советует Дмитрий Павленко.
Также, по словам офтальмолога, сразу надо идти к врачу, если начал внезапно косить один глаз, появилась боль, двоение, покраснение в течение нескольких дней, пятно перед глазом, травма глаза или вы считаете, что есть инфекция глаза
Среди причин потери зрения может быть глаукома — это повышение давления в глазу за счет того, что баланс поступления жидкости и утечки нарушается. Нарушать зрение может и катаракта.
— Эти изменения обычно связаны с возрастом. Но может быть вследствие травмы или сахарного диабета, приема гормональных препаратов. Идет помутнение в линзе внутри глаза. Линза называется хрусталик, а помутнение хрусталика — это катаракта, — говорит врач.
При катаракте человек теряет сначала четкость, цветовосприятие в сумерках. Смотрит будто через целлофан. При таких условиях тоже следует идти к врачу.
Прорыв в лечении слепоты в США: глазные капли генной терапии вернули зрение 14-летнему мальчикуЧто делать, чтобы лучше видеть
Прежде всего — стоит регулярно посещать офтальмолога. Для молодежи — раз в три года, для людей старшего возраста — раз в два. И это при условии, что вас ничего не беспокоит.
— Проходить диагностику глаз важно у офтальмолога в медицинском учреждении. В оптике же помогут подобрать при необходимости коррекцию — очки, линзы, — советует офтальмолог.
В Украине рекомендуют после 40 лет ежегодно проходить обследование, потому что с возрастом значительно повышается риск развития ряда заболеваний (возрастной дальнозоркости, катаракты, глаукомы и других).
В Британии, например, каждые два года рекомендуют проходить обследование, даже когда нет жалоб.
А еще стоит следить за артериальным давлением и стараться не сидеть долго за компьютером. Желательно делать несколько раз в день перерывы.
— Гаджеты для взрослых людей не являются вредными, то есть телефон, компьютер и другие экраны сейчас достаточно высокотехнологичны. Они не влияют на глаз. Однако может развиваться пересыхание глаз и может быть усталость от этого, — говорит Дмитрий Павленко.
Что касается детей, то, по словам врача, не все так однозначно. Большинство международных организаций все же рекомендуют ограничивать детям экранное время. Желательно знать, что есть такое понятие, как переутомление глаз. Его можно избежать.
Для этого надо каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд. В течение этого времени можно похлопать глазами, посмотреть вдаль хотя бы на 6 метров.
А еще в вашем рационе питания должны быть такие продукты, как капуста, рыба, миндаль, авокадо, перец, морковь, черника и шпинат.
— Обычно нет данных, что человек, который будет потреблять килограммами морковь или чернику, улучшит зрение. Есть специальные добавки химические, витамины, которые показаны только при определенных заболеваниях. Смысла принимать БАДы каждому человеку — нет, — говорит офтальмолог.
Если в организме, к примеру, возникает дефицит лютеина, вместе с другими неблагоприятными факторами это может привести к развитию возрастной макулярной дегенерации — отмиранию сетчатки и потере центрального зрения.
Прогрессирование этого заболевания является одной из причин ухудшения зрения. И в таком случае к питанию непременно надо добавлять курсы витаминов, которые назначает врач-офтальмолог после проведенного обследования.
Старайтесь меньше есть жареного, копченого, а вот овощей и фруктов употребляйте много. Меньше стрессуйте и занимайтесь спортом.
