Розтягнення зв’язок – симптоми та перша допомога

Під час війни зростає ризик отримання різноманітних травмувань, зокрема розтягнення зв’язок, що провокує рухи у невластивий для суглоба напрям.

У Центрі громадського здоров’я розповіли розповіли про ознаки розтягнення суглоба та першу допомогу.

– Зазвичай потерпають суглоби гомілково-ступневий, колінні, променево-зап’ястні, плечові. Виникає травмування унаслідок падіння, невдалого підвертання ноги, падінні безпосередньо на руку, – йдеться у повідомленні.

Ознаки:

• різкий місцевий біль;
• набряк і синець під шкірою;
• порушення опори, рухів;
• може набрякати зона навколо суглоба, на дотик вона гаряча.

Перша допомога під час розтягнення зв’язок:

• забезпечити спокійне положення травмованому суглобу;
• прикласти лід або холод до місця травми протягом першої доби;
• накласти тугу пов’язку на пошкоджений суглоб, проте вона не має заважати звичайному кровообігу;
• помістити травмовану кінцівку на валик, щоб вона перебувала вище рівня серця.

Читайте також:

Людина перебуває у шоковому стані – ознаки та перша допомога

Що не можна робити:

• робити будь-які теплові процедури;
• масаж;
• вживати алкоголь.

Читайте також:

Перша допомога під час кровотечі. Як врятувати пораненого

Якщо місце занадто набрякло, треба звернутися за допомогою до лікаря.

Джерело: Центр громадського здоров’я України