Топ-3 здорових десерти для дітей. Як приготувати – покрокові рецепти

Малюки полюбляють солодке, проте печиво та цукерки можуть шкодити здоров’ю. Для них треба готувати корисні солодощі.

Факти ICTV підготували рецепти здорових десерти для дітей.

Кокосове печиво

⁣⁣Інгредієнти

• 1 курячий білок⁣⁣⠀
• 50-60 г кокосової стружки⁣⁣

Читайте також:

Дієтичне печиво на кефірі – простий рецепт

Приготування

1. Білок відокремити від жовтка.
2. Збити його до стійкої пінки та додати кокосову стружку.
3. Сформувати печиво.
4. Випікати 10 хвилин за температури 180 градусів.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Детские рецепты|Материнство|NL (@kateryna_kryvun)

Печиво Зірочка

Інгредієнти

• 250 г борошна
• 125 г вершкового масла
• 90 г цукрової пудри
• 2 жовтки
• 1 г солі
• ванільний цукор

Приготування

1. Борошно перетерти з охолодженим маслом.
2. Додати цукрову пудру, ванілін та сіль.
3. Влити жовтки.
4. Замісити тісто. Загорнути його в харчову плівку та залишити в холодильнику на дві години.
5. Вирізати з тіста за допомогою форми зірочки, на один кутик покласти горішок та загорнути.
6. Випікати за температурі 180 градусів 5-7 хвилин.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ІТАЛІЯ????????/РЕЦЕПТИ????/ЛАЙФ????/ (@smachna_italia_)

Яблучне печиво

Інгредієнти

• 150 г яблук
• 40 г фініків
• 140 г борошна
• 10 г кокосове масла
• 1/2 ч. л. соди
• кориця за смаком

Читайте також:

Дієтичне вівсяне печиво – 3 найкращі рецепти

Приготування

1. Яблука натерти.
2. Фініки подрібнити.
3. З’єднати всі складові.
4. Наприкінці додати соду, погашену лимоном.
5. Сформувати печиво.
6. Випікати 30-40 хвилин за температури 180 градусів.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Дієтолог Юля Шевчук (@yulia_dietolog)

Щоб печиво було кориснішим, треба додавати менше цукру. Пшеничне борошно замінити на рисове чи вівсяне.